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详细先容

快速记忆加盟给大家先容几种快速记忆法:


1.积极暗示法

许多人之所以记忆力不佳,是由于对自己的记忆力缺乏自信,美国心理学家胡德华说:"凡是记忆力强的人,都必须对自己的记忆充满信心",要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示,经常在心中默念:"我一定能记住!"


2.精细回忆法

大家在平时的学习和生活中,识记了很多东西,却很少去回忆识记和回忆之间的不平衡,使大家的记忆变得十分模糊,经常回忆,回忆得尽可能精细,是锻炼记忆力的好方法。


3.奇特联想法

奇特联想是联想的一种,则将要记的东西在头脑中人为地形成一定衡奇古怪的联想,从而帮助记忆。


4.限时强记法

在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等,可以锻炼博闻强记的能力比如:在3分钟内,背诵圆周率小数点后30位数字:3.141592653589793238462643383279;在2分钟内,背诵十个陌生的人名;在10分钟内,背诵十个外文生词。


5.记忆保健操

在头颈后部找到"天柱""风池"二穴,将两手交凡于脑后,用拇指的指腹腔按压这两个穴位,每次按压5秒钟,突然加压,然后将拇指移开,按压5-10次后,会感到头脑清醒,有助于速读速记

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